NETVASCO - 06/10/2007 - 02:43 - Vasco inicia maratona de 17.776km em viagens; fisiologista comenta

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NETVASCO - 06/10/2007 - 02:43 - Vasco inicia maratona de 17.776km em viagens; fisiologista comenta

A partir de hoje, o Vasco irá enfrentar urna verdadeira maratona aérea. Até quinta-feira, os jogadores irão passar quase um dia inteiro sentados na cadeira de um avião. São seis vôos e quatro cidades diferentes e duas partidas por duas competições diferentes.

O itinerário começa hoje, pela manhã, quando a delegação vascaína embarca para Curitiba, onde enfrenta o Atlético Paranaense, amanhã. Após a partida, a equipe embarca para São Paulo, onde pega um avião rumo a cidade de Monterrey, no México. Lá, a equipe ficará concentrada para o jogo pelas quartas-de-final da Copa Sul-Americana, contra o América (MEX), na Cidade do México.

Nesta partida, ainda há um outro agravante: a altitude. A capital mexicana fica a 2.235m acima do nível do mar. O Vasco embarca para a capital mexicana momentos antes da partida para tentar minimizar os efeitos da falta de oxigênio, já que não pôde se preparar especificamente para isso.

- Por causa da altitude, será preciso fazer uma reavaliação dos jogadores para saber quem está melhor fisicamente - disse Celso Roth.

A idéia inicial do treinador vascaíno era poupar alguns dos titulares no jogo no México. Mas como o Vasco não se encontra numa boa fase no Campeonato Brasileiro, Roth pode mudar os planos e colocar força máxima no jogo de quarta.

O problema é que este tempo perdido nessas viagens fazem com que o técnico deixe de comandar os treinos e de saber o que fazer para tirar o time da má fase.

- Não tenho mais tempo para treinar. O que nos sobra tem sido usado para recuperar nossos jogadores - lamentou o treinador.

Time é o que mais joga

Na opinião do técnico Celso Roth, Vasco e São Paulo são os dois times do Brasil que mais jogam no momento, por estarem disputando a Copa Sul-Americana e o Campeonato Brasileiro ao mesmo tempo. Porém, levando-se em consideração a seqüência de partidas que o Tricolor Paulista tem tido, o time de São Januário é o mais castigado pela maratona.

Isso porque, enquanto o Vasco disputou 12 jogos em um espaço de 37 dias, o São Paulo atuou em 10 no mesmo espaço de tempo. Além disso, os paulistas terão vantagem em relação aos cariocas nos próximos dias. Amanhã, eles encaram o Corinthians no Morumbi e, quarta-feira, o Milionários, da Colômbia, em casa.

O relógio biológico se altera em viagens

Turíbio Leite de Barros - Fisiologista

"Toda viagem longa de avião causa um distúrbio no relógio biológico de qualquer pessoa. Além disso, há outras perturbações como alteração do horário de refeição, prejuízos do sono, desconforto, entre outros diversos problemas. Tudo isso junto causa um impacto no rendimento do atleta no ato da prática esportiva. Quanto mais longa a viagem, maior o prejuízo que o atleta terá fisicamente. Para evitar isso, o atleta precisa de um tempo para se adequar a essas mudanças da viagem. Chegar na cidade dias antes da partida é uma das soluções existentes para adequar o relógio biológico do jogador.

Já o efeito da altitude, não há como combatê-lo. Se uma pessoa normal já sofre com isso, o atleta tem ainda mais problemas. O que deve ser feito com os jogadores é tentar ao máximo esses prejuízos da prática de atividade física com menos oxigênio.

Uma das maneiras mais efetivas de se combater os efeitos negativos da atitude é ficar o menor tempo possível nessas condições antes da prática esportiva. O cansaço será menor assim como o desgaste dos atletas.

O jogador deve evitar também ter refeições pesadas. Uma prática recente que tem evitado com que o atleta sofra muito com os efeitos da altitude é a utilização de alimentos que contenham uma maior quantidade de cafeína pois essa substância aumenta o fluxo de sangue no cérebro."

Fonte: Lance