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NETVASCO - 16/12/2006 - 05:59 - Conheça o Power Plate, aparelho voltado à fisioterapia e prep. física

Já considerado uma febre nos clubes europeus e nas academias de todo o mundo, o Power Plate – uma máquina composta por uma tábua vibratória de 1m2 e uma haste de apoio – tem começado a ganhar espaço no futebol nacional. O aparelho, que pode ser usado para o fortalecimento muscular e também para recuperação fisioterápica, já é utilizado pelo Palmeiras e os representantes no Brasil estão em negociações avançadas para instalar duas “bases” no Rio de Janeiro. Uma no Vasco da Gama (Nota da NETVASCO: O Vasco faz uso do Power Plate. Veja aqui.) e outra no América.

A disseminação nacional do Power Plate no País, entretanto, esbarra no valor do aparelho. Disponível somente para importação, já que não é fabricado no Brasil, o custo do modelo profissional chega à casa dos R$ 30 mil. A versão doméstica, não recomendada aos clubes de futebol, é 50% mais barata. No entanto, para o Guilherme Marques, representante de vendas no Brasil, a maior dificuldade para ampliar o mercado do produto é a resistência às novas técnicas de trabalho.

“Ainda estamos tentando quebrar barreiras. Alguns profissionais conheceram o Power Plate no exterior, aprovaram e já manifestaram interesse em utilizá-lo por aqui. É o caso do Oswaldo de Oliveira, que tinha o aparelho a sua disposição quando trabalhava nos Emirados Árabes”, afirmou Guilherme.

No mundo fitness, o Power Plate já é reconhecido como uma das técnicas mais eficazes no trabalho de definição estética da musculatura. Ele define a musculatura, aumenta a força e flexibilidade, melhora a performance esportiva, fortalece os ossos, estimula a produção de hormônios, ativa a circulação, ajuda a perder peso, combate a celulite e flacidez da pele.

Power Plate trabalha com o conceito de contração voluntária e ativação involuntária dos músculos. O programa de exercícios é realizado em cima do aparelho que produz uma vibração (ajustável entre 30 a 50 por segundo) que é transferida para todo o corpo e estimula o sistema neuromuscular, enviando um comando de contração denominado reflexo de estiramento.

O conceito do fortalecimento muscular por meio de estímulo por vibração foi desenvolvido em 1974 por cientistas Russos para o uso de astronautas. Em 1999, na Holanda, o artífice da corrida espacial ganhou sua versão destinada ao esporte. “Isso explica porque a maioria dos clubes de futebol que fazem uso do Power Plate está na Holanda. Depois ele se espalhou pelos países vizinhos e, agora, está ganhando o mundo”, afirmou Marques.

Dados dos representantes internacionais de venda do aparelho dão conta de que Ájax, N.E.C, Vitesse e Roda JC utilizam o produto. Ainda na Europa. Barcelona, Arsenal, Glasgow Rangers e Herta Berlim também já contam com o Power Plate em suas academias. No Real Madrid, Ronaldo teria feito trabalho específico com o estímulo vibratório para recuperação de lesões.

Na fisioterapia, o Power Plate principio é fazer com que os músculos sejam estimulados através do reflexo constante de contração-relaxamento criada pela instabilidade da placa. Algumas vantagens são atribuídas a este tipo de treino, que são: menor desgaste articular, estimulação das fibras musculares 40 a 60% superior ao treino convencional e redução do tempo de treinamento. Em até 20 minutos conseguimos fazer um treino completo e equilibrado para cada indivíduo.

“Além disso, por meio da atividade mecânica, o aparelho exerce os mesmos movimentos da fisioterapia comum sem precisar forçar a musculatura pelo impacto ou sobrecarga de peso”, completa Marques.

Fonte: Cidade do Futebol